22
05 '19
Porsi makan saat buka dan sahur – Berpuasa selama satu bulan penuh tentu harus disertai dengan pola makan yang sehat saat sahur dan berbuka agar kondisi tubuh tetap terjaga. Namun saat berpuasa, waktu makan menjadi tidak teratur sehingga perlu cara yang tepat untuk mengatur porsi makan, baik saat sahur maupun berbuka. Baca juga: Penyebab Bangun…
14
05 '19
Makanan yang tidak boleh dipanaskan berulang saat sahur, kebiasaan memanaskan makanan sering dilakukan. Berbagai alasan, tapi paling sering karena tidak ada waktu untuk memasak lagi menjelang waktu sahur. Tapi ingat, untuk empat menu ini jangan dibiasakan ya karena bisa membahayakan tubuh. Menurut Ahli Nutrisi Lokendra Tomar dari Weight Loss Clinic, Delhi, salah satu aturan yang kudu dicatat adalah…